自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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?型號：EP-UF1C(B)黑/EP-UF1C(W)白
?電器規格： AC 125V / 15A、AC 225V / 10A?16A
?商品尺寸：35 × 40 × 35（mm）
?BSMI驗證登錄：R35620
?產地：中國
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（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。
罹癌因素日常飲食占5成
根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。
多吃真食物、好食物與全食物
黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。
黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。
每餐蔬果攝取量要占半數以上
黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【楊宗翰╱台北報導】
玖壹壹把握過年放鬆休息，除初一有演出，其他時間都在家陪伴長輩、更樂當財神爺發送紅包，３人不手軟各包出６位數字；健志更號召同事集資10萬「拚手氣」，無奈買了50張刮刮樂、刮３小時最後卻賺零元，大家只好把集資的錢分一分，互相勉勵：「好好努力工作比較務實。」倒是屬虎的春風偏財運最旺，請出虎爺加持果然大顯神威，成為過年牌桌上的大贏家。
盼音樂邁向國際
玖壹壹於２日初六開工，團拜時春風買來2000元的超長鞭炮慶祝，團員許下願望，希望25日高雄巨蛋「9453演唱會」圓滿順利，３人為讓鄉親感受到滿滿誠意，還投入密集彩排。
接著是新專輯即將推出，期許音樂能邁向國際。最後他們也號召做公益，混血兒娛樂表示：「玖壹壹今年會花更多時間回饋社會公益，將以偏鄉小學的營養午餐為主要對象。」
〈抓泥鰍〉飄台味
春風與「187INC」文豪於日前推出新歌〈抓泥鰍〉，MV邀來製作人Dj chronic與「松山金城武」炮哥聯手「超台」演出，有網友指４人「動作色色的」，文豪笑回：「４個男人牽著一頭牛能怎麼樣，泥鰍是美容聖品、膠質又多，能讓女孩美到出水，搞不好能帶來商機。」春風誇讚：「文豪對女性商品有敏銳嗅覺，他推廣化妝品眼睫毛銷售這麼好，相信泥鰍事業真的是商機無限。」
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